Este lunes la máxima podría estar en torno a los 36 grados de acuerdo al pronóstico del Servicio Meteorológico Nacional (SMN). Recomendaciones a tener en cuenta.

La semana comienza con una Alerta Amarilla por altas temperaturas en Punilla y toda la provincia de Córdoba. De acuerdo al pronóstico del Servicio Meteorológico Nacional (SMN), este lunes la temperatura máxima alcanzaría los 36 grados con cielo mayormente nublado. A pesar de ello se anticipa humedad en ascenso y posibles tormentas por la tarde. Están previstos vientos leves del Noreste rotando al Este durante la jornada.

El calor sería más intenso el martes con valores entre los 21 y 37 grados y nuevamente la posibilidad de tormentas aisladas por la tarde. Se prevén vientos leves rotando del Noroeste hacia el Norte y el Este. 

Recomedaciones

-Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.

-No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).

-Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.

-Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.

-Evitar comidas muy abundantes.

-Ingerir verduras y frutas.

-Reducir la actividad física.

-Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.

-Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

-Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.

Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:

-Solicitar de inmediato asistencia médica.

-Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.

-Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.